カウンセラーが勝手に感じたことを書いていくブログ

  

うつ病は精神的な病気で今の現代病と言ってもいいくらい多くの現代人がうつ病にかかっています。

実際に多忙でストレスがたまりやすい社会なので、いつうつ病になってしまうのかさえ分かりません。

それくらい私達はうつ病と隣り合わせに生きています。

しかも、極度のうつ病になってしまうともう手がつけられず、入院という方法をとらざるをえないケースがあります。

しかし、このうつ病も治し方があります。

この方法は薬などに頼ったりする方法ではありません。

自分自身で治す方法があるんです。

それがこの下園壮太さんのプチ認知療法です。

この下園壮太さんのプチ認知療法でこれまで多くのうつ病で苦しんでいた方が見事にうつ病を治しているんです。

私は雑誌で知ったんですけど、結構有名なのでもう知ってる人も多いかもしれません。

また、考案者の心理カウンセラーである下園壮太の口コミを見てみたのですが普通の精神科医とは違う方向からうつ病にアプローチするみたいなので効果があるのだと思いました。

うつ病というものは精神的、心理的な病気です。

つまり、病院などで処方されるお薬では完全に治すことは出来ません。

私も以前飲んでいたことがあるのですが、あれは安定剤などと同じで症状を抑える為のものだと思います。

しかし、このうつ病はそれでは治りません。

なぜならば、うつ病になった原因を改善しないといけないからです。

下園壮太さんは、しっかりと根本的な原因を突き止めてそこにアプローチしてくれるのでうつ病が短期間で治るのかもしれませんね。